اضطراب القلق الاجتماعي Social anxiety disorder أو (SAD) يتضمن خوفًا غير منطقي من إحساس الفرد بمراقبته أو الحكم عليه من طرف الآخرين. وعلى الرغم أنه من الشائع أن يعاني الأشخاص من بعض التوتر، إلا أن معظم الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب يختبرون الوعي الشديد بالذات self-conscious أي إحساس الفرد بأنه مراقب من الكل، كما يختبرون أعراض جسدية مثل الغثيان أو الإرتعاش أو الشعور بالإغماء عندما يكونون حول أشخاص أو أثناء أدائهم للمهام. ولحسن الحظ، هناك استراتيجيات تساعد في السيطرة على هذه المواقف.
معرفي
-
كم عدد القرارات التي تعتقد أنك تتخذها خلال اليوم العادي؟ العشرات؟ المئات، ربما؟ بل يعتقد علماء النفس أن العدد في…
-
يتم تعريف الدافع Motivation على أنه العملية التي تنشط وتقود السلوكيات الموجهة نحو الأهداف. فالدافع هو ما يجعلك تتصرف، سواء…